تمرينات القوة العضلية والعضلات العاملةحمدى وتوت كتاب مسموع
تمرينات القوة العضلية والعضلات العاملةحمدى وتوت مسموع مجانا
هذا الكتاب يحتوى على مجموعة من التمرينات البدنية التى تعمل على تنمية عنصر هام من عناصر اللياقة البدنية ، وهو عنصر القوة العضلية. . حيث يعتبر العنص. . . ر الأساسى لأغلب إن لم يكن لكل الأنشطة الرياضية. وقد حاول الكاتب أن تشمل هذه التمرينات جميع أجزاء الجسم بقدر الإمكان ، هذا بالاضافة إلى التوصيف التشريحى لكل مجموعة عضلية يعمل كل تمرين على تنميتها والعضلات العاملة الأساسية فى التمرين والهدف منه ويعتبر اضافة جديدة من وجهة نظر الكاتب الى المكتبة الرياضية العربية. Display. Author: حمدى وتوت. Publisher: مركز الكتاب للنشر. Series: N/A. ISBN-10: 9789772944715.