تمارين المشي : لصحة ولياقة افضلكلاوس شوماخر كتاب مسموع
تمارين المشي : لصحة ولياقة افضلكلاوس شوماخر مسموع مجانا
أظهرت الأبحاث بأن الأشخاص الذين يمارسون رياضات التحمل يتمتعون بصحة أوفر ويعيشون حياةً أطول وأكثر متعة. ويعتبر المشي واحداً من أنواع الرياضة التي ت. . . شتمل على درجة قصوى من التحمل. إنه في الواقع رياضة يومية مثالية، لأنه يشكل شكلاً طبيعياً من أشكال الحركة بالنس Show. Author: كلاوس شوماخر. Publisher: الدار العربية للعلوم ناشرون. Series: N/A. ISBN-10: 995329318x.