المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء حر
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء قراءة على الانترنت وتحميل مجاني
يحتوى الكتاب على مقدمة تاريخية لرفع الأثقال القديم والحديث وأهم الأعمال الخارقة والرجال الأقوياء والنساء خارقات القوة والسيرة التاريخية للاتحاد ال. . . دولى لرفع الأثقال ، وبيان المصطلحات المستخدمة فى الكتاب وفى التدريب والمنافسة ، والأجهزة والأدوات المساعدة التى يستخدمها الرباع لتطوير قدراته البدنية والحركية ، فضلا عن التمرينات المساعدة العامة والخاصة باستخدام الاجهزة المتحركة والثابته وباستخدام وزن الجسم ، كما يحتوى الكتاب على توصيف مفصل مدعم بالارقام والاشكال لفن أداء رفعة الخطف والرفع الى الصدر والنتر ، وحسب التصنيفات الجسمية للرباع ، كذلك التحليل الميكانيكى لمركز ثقل كتلة الجسم للرباع والثقل للرفعتين الأولمبيتين ودالة القوة - الزمن Show.
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء قراءة على الانترنت وتحميل مجاني
|
عنوان كتاب |
بحجم |
حلقة الوصل |
|---|---|---|
|
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء اقرأ من عند EasyFiles |
3.8 mb. | تحميل كتاب |
|
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء تحميل من عند OpenShare |
4.9 mb. | تحميل حر |
|
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء تحميل من عند WeUpload |
4.1 mb. | اقرأ كتاب |
|
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء تحميل من عند LiquidFile |
3.9 mb. | تحميل |
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء قراءة حرة والاستماع
|
عنوان كتاب |
بحجم |
حلقة الوصل |
|---|---|---|
|
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء اقرأ في ديجيفو |
3.6 mb. | تحميل ديجيفو |
|
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء تحميل في قوات الدفاع الشعبي |
5.2 mb. | تحميل قوات الدفاع الشعبي |
|
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء تحميل في odf |
5.3 mb. | تحميل ODF |
|
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال : الإعداد وفن الأداء تحميل في ملف epub |
3.6 mb. | تحميل ملف ePub |