![10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر](/timthumb.php?w=400&h=550&zc=1&a=t&s=1&src=http%3A%2F%2Ften.uberupload.ru%2Fbooks%2F254c0a022d48b9bb06c2a6a94c753a73.jpg&q=28)
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر حر
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر قراءة على الانترنت وتحميل مجاني
جميعنا يشعر بالخوف في بعض الأحيان، فتتسارع دقات قلبنا ونلهث، وتتثلج أطرافنا -وهذه التعابير البدنية للخوف إنما هي ردود فعل طبيعية إزاء أي أمر يهددن. . . ا. لكن لحظات الهلع والفزع قد تعرضك أحياناً إلى تلك الأحاسيس من دون سبب ظاهر، وتجردك من ثقتك بنفسك ومن رباطة جأشك. وأنت بالفعل تستحق أن تتحرر من تلك اللحظات المزعجة، والتقنيات العشر البسيطة والفعالة التي سوف تجدها في هذا الكتاب تجعل تحقيق ذلك أمراً ممكناً. تعلم كيف تراقب نوبات الذعر التي تصيبك، وكيف يمكنك أن تستبدل المونولوج الداخلي المضطرب والمتسارع في نفسك بأفكار هادئة وواقعية. تعرف إلى الوسائل الآمنة والمريحة لمواجهة أي موقف مشوب بالخوف، ومارس تمارين التنفس وتقنيات الحد من التوتر والإجهاد للتغلب على نوبات الذعر ولكي تشعر بالأمان وراحة البال. Testify to.
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر قراءة على الانترنت وتحميل مجاني
عنوان كتاب |
بحجم |
حلقة الوصل |
---|---|---|
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر اقرأ من عند EasyFiles |
5.3 mb. | تحميل كتاب |
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر تحميل من عند OpenShare |
3.8 mb. | تحميل حر |
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر تحميل من عند WeUpload |
3.1 mb. | اقرأ كتاب |
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر تحميل من عند LiquidFile |
4.1 mb. | تحميل |
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر قراءة حرة والاستماع
عنوان كتاب |
بحجم |
حلقة الوصل |
---|---|---|
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر اقرأ في ديجيفو |
3.7 mb. | تحميل ديجيفو |
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر تحميل في قوات الدفاع الشعبي |
3.3 mb. | تحميل قوات الدفاع الشعبي |
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر تحميل في odf |
3.7 mb. | تحميل ODF |
10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر تحميل في ملف epub |
4.8 mb. | تحميل ملف ePub |