كيرك ماتيوس جميع الكتب مسموع

أصول التدريب الذاتي

الذواقة

"أصول التدريب الذاتي" هو عبارة عن كتاب يضم برنامج تدريب ذاتي على اللياقة البدنية، يتضمن تمارين بالأثقال وتمارين للقلب والشرايين وتمارين تمدد ومرون. . .  ة وهو يستند إل...

مؤلف كيرك ماتيوس