جوكيتا كل الكتب مسموع

التدريب بدون أثقال

"يتناول أساسيات التدريب من دون أثقال، والتدريبات القصوى والتمرينات الرياضية، ويشرح الفوائد التي تعود من كل تدريب الحصول على أقصى قدر من اللياقة وا. . . لمرونة للجسم ب...

مؤلف جوكيتا

تحميل حر

التدريب بدون أثقال

يتناول أساسيات التدريب من دون أثقال، والتدريبات القصوى والتمرينات الرياضية، ويشرح الفوائد التي تعود من كل تدريب الحصول على أقصى قدر من اللياقة وال. . . مرونة للجسم بأ...

مؤلف جوكيتا

تحميل حر

صحة الرجال : عضلات البطن

سلسلة جديدة من الكتب الضرورية للرجال من محرري مجلة ""صحة الرجال""، أكبر" اسم في عالم الرجال في العالم. برنامج لا غنى عنه لتقوية وتشكيل منطقة البطن. . . بأكملها، بدءا...

مؤلف جوكيتا

تحميل حر