التدريب بدون أثقال كتب مسموع

التدريب بدون أثقال

التدريب بدون أثقال

يتناول أساسيات التدريب من دون أثقال، والتدريبات القصوى والتمرينات الرياضية، ويشرح الفوائد التي تعود من كل تدريب الحصول على أقصى قدر من اللياقة وال. . .  مرونة للجسم بأ...

مؤلف: جوكيتا

التدريب بدون أثقال

التدريب بدون أثقال

"يتناول أساسيات التدريب من دون أثقال، والتدريبات القصوى والتمرينات الرياضية، ويشرح الفوائد التي تعود من كل تدريب الحصول على أقصى قدر من اللياقة وا. . .  لمرونة للجسم ب...

مؤلف: جوكيتا