حسين داود
حسين داود
يتضمن هذا الكتاب تصميم وتخطيط خطة أو برنامج للتوصل الى اللياقة الصحية وتنفيذها يشعر العديد بصعوبة الامر بعض الشيئ لكن هى تمرينات تأهيلية أو وقائية. . . والتى تتكون من 30 وحدة تدريبية لكل من المنطقة العنقية وكذا المنطقة القطن...